Há muito tempo, exercitar-se foi percebido como finalidade
para algo. Na antiguidade, estar em ordem com o corpo era para ter agilidade
tanto na pesca como na caça. Mais tarde foi importante estar preparado
fisicamente para a guerra. Somente com o renascimento e valorização do corpo
humano é que se começa a trabalhar o corpo com objetivos centrados na beleza.
Nos últimos tempos as atividades físicas são praticadas como
saúde para o corpo, para o bem estar.
Na atualidade, percebe-se que a evolução marcada pelas técnicas
demonstram que praticar atividades físicas não é mais sofrimento e sim existe
atrativos que fazem sentir bem exercitar-se, ou mesmo uma diversão.
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